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关注身体健康。养生短信关怀爱的人
时间:2012-10-09 点击数:
凉从脚起,久坐不宜;动动筋骨,活血化瘀;腹背保暖,不侵寒疾;营养全面,打好根基;多喝温水,感冒远离;难得糊涂,心情惬意;遵照贴士,无不裨益!

秋来青草黄,朋友安康记心上:运动锻炼身体好,驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧,多把快乐来寻找;心情多闪耀,阳光多清爽,愿你人生轻松似秋水天长!

秋风来,觉寒凉,加衣保暖体健康;秋易悲,心勿伤,追寻快乐情绪扬;工作忙,要适当,忙里偷闲莫慌张;朋友意,记心上:祝你日子幸福人芬芳!

秋风秋雨秋季,朋友关怀送递:工作繁忙之余,注意放松休息;保持心情愉快,莫让烦恼来袭;记得犒劳自己,健康莫要忘记。祝福朋友健康快乐每一天!

民以食为天,健康不羡仙;深秋料峭寒,喝汤可保暖;饮食宜清淡,养肺更养颜;少辛辣多酸,小酒促循环;山药祛浊气,红薯熬稀饭。瘦肉多吃,果蔬宜鲜。祝你健康!

深秋风云变幻,养生心情恬淡;血液供氧变慢,呼吸宜深不浅;添衣可以保暖,抗寒冷水洗面;下午坚持锻炼,动作后急先缓;摸索养生细节,健康自然不难!

秋水长,心悲凉;少争吵,精锐养;多吃苦,少咸糖;补维素,储热量;筋骨伸,肢体强;暖肚脐,内不伤;练智力,脑不僵;全方位,养身心,体安康!生活小窍门

深秋时节养阴防燥,饮食清淡常喝开水,多吃生梨葡萄香蕉,银耳青菜滋阴润肺,少食辣椒葱姜和蒜,辛辣燥烈之物弃掉,起居做到早睡早起,早睡养阴早起舒肺,充分呼吸新鲜空气,保证机体津液充足,深秋注重如何养生,工作学习精力充沛。祝朋友深秋健康快乐!

“脚底养生11招”:一、敲击脚底;二、双脚晃动;三、赤脚行走;四、脚底浴光;五、脚底摩擦;六、揉搓脚趾;七、按压脚根;八、单脚站立;九、踮脚登楼;十、脚踩网球;十一、刷洗脚底。祝君健康乐逍遥。

秋日日日凉,食疗胜药方;肉食加菜汤,浑身有热量;萝卜暖心脾,红薯通胃肠;菠菜和番茄,免疫定增强;海带多吃点,还把射线防。饮食科学,身体安康。

秋来长秋膘,热量莫过剩;少食胡辣椒,宜润不宜燥;三荤加两素,细咽慢慢嚼;秋梨止咳嗽,萝卜防感冒;酸果最开胃,辐射吃海藻。合理饮食,健康无恼!

秋天注意天气变化,增加衣物做到及时,户外活动不忘加强,增强机体抵抗力量。秋天锻炼遵循规则,耐寒锻炼从秋开始,早睡早起室外小跑,晚餐过后屋外散步。稍感燥热不要脱衣,淡淡盐水早晚漱口,白天开窗通风透气,平时吃梨预防咳嗽。秋天养生小小之道,祝友记住保证安康!

“十种健康养生零食:1、葵花子:养颜;2、花生:防皮肤病;3、核桃:秀甲;4、大枣:预防坏血病;5、奶酪:固齿;6、无花果:促进血液循环;7、南瓜子:保证大脑血流量;8、奶糖:皮肤润泽;9、巧克力:使心情愉悦及美容;10、芝麻糊:乌发润发养血。祝健康快乐。
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